¡Escribe mija!

En el camino hacia el bienestar completo –salud integral- se encuentra uno todo tipo de personas y consejos.   Esta semana de buena fe compartí con orgullo mis mas recientes “ snacks ” (bocadillos) saludables y deliciosos, que van de acuerdo a mi “nueva” actitud hacia la alimentación. Los mismos consisten en semillas, nueces, bebidas proteicas bajas en azúcar, yogurt, queso bajo en grasa y hasta jamón (me enfoco más en la proteína).   En el pasado (¡no tan lejano! Consistían en chocolates Milky Way y Hersheys ). Todavía lo hago de cuando en cuando pero con mucha menos frecuencia, en mucha menos cantidad y con conciencia. No con culpabilidad porque no creo en medidas radicales llenas de entusiasmo que solo funcionan un tiempito. Al compartir mis descubrimientos y experiencias suceden diferentes reacciones con la gente: a veces creen que me las quiero dar de nutricionista y me juzgan. Otras –la mayoría- tienen otra opinión y otra experiencia y quieren compartir la s...