¡Escribe mija!

Mi mente como la de muchos hoy en día es una mente Google. Quiere saberlo todo, quiere todas las respuestas. Desde que era pequeña siempre preguntaba el porque de las cosas. En el colegio algunas me llamaban “Calimero” haciendo referencia a un pollito negro de las caricaturas japonesas que siempre decía “es una injusticia”. Incluso hoy en día, muchos, muchos años después, cuando quiero llamarle la atención a mi hijo a algo que ha hecho no muy placentero, en varias ocasiones en lugar de regañarlo le pregunto “¿Por qué?”. Pase años en grupos y clases solo para descubrir el porqué de las cosas. Mi curiosidad siempre ha sido y será insaciable. Pero ¿Me ha servido de algo? Honestamente no como yo hubiera querido. El conocimiento ayuda pero tiene limites. Si se muere un familiar cercano ahorita mismo y preguntamos ¿Por qué?, ¿Nos aliviará eso la pena de la partida? ¿Encontraré las respuestas? Y si las encontraras ¿Me devolvería eso a mi ser querido? ¿Si perdiera una pierna como l...

Después de muchos años, décadas, experimenté ayer un sentimiento profundo de lo que significa ser libre en verdad para amar sin condición. No se porqué mi oración fue respondida ahora y no hace un año o diez. Así suceden las cosas de Dios, pasas meses pidiendo por algo y un día, así de repente estás listo para recibir, pasar a otra etapa, y ¡pun! El milagro sucede. Es ahora cuando realmente lo he estado deseando con el corazón, que Dios me de la capacidad de amar a las personas como El lo hizo, sin condición, sin resentimientos, con tolerancia y aceptación. Créanme, se necesita un poder superior y un deseo muy grande de querer llegar allí, para tolerar tantas de nuestras imperfecciones, indiscreciones, críticas, juicios, estupideces que cometemos a diario, frialdades, traiciones, asesinatos, diferencias políticas, expectativas de lo que debemos o no debemos ser o lo que deben hacer los otros. Jesús pudo haber dicho “ellos no merecen que los perdone, Padre, ¿por qué lo...

Luego de escuchar 21 mensajes de teléfono (¡los conté!) mayormente de personas que no conozco y quienes necesitan ayuda –desde empleo hasta una extracción de muela o que le baje el gato del árbol-, de responder otros tantos correos electrónicos, planificar eventos de trabajo y tratar de balancear mi vida familiar, personal y espiritual diariamente (tiempo para meditar, trabajar, ejercitarme, atender a mi hijo, atender a mi esposo, a mi madre, a la perrita, colaborar con la iglesia un poco, responder mensajes de la familia y amistades), el Milky Way aparece con su rostro dulcísimo y tentador…(suspiro)…ciertamente no me caería nada mal. Llegué a la conclusión de que a mayor necesidad de relajación y diversión, mayor es el deseo de comerme un Hershey . No soy la primera ni la ultima en escribir sobre el tema. Hay numerosos estudios al respecto, pero para mí personalmente, fue una revelación, una “Epifania” como les gusta decir mucho a los americanos. La doctora Pam Pe...

He estado pensando sobre la importancia de imitar los hábitos que queremos adquirir aun cuando estemos en plena lucha con nuestro viejo yo. La pregunta es ¿cómo sabemos si nos convertimos en una simple imitación, en un estado permanente de querer ser sin realmente serlo? Es decir, un wannabe ? E l término wannabe (contracción de want to be) hace referencia a una persona que quiere imitar a otra, sus actitudes o incluso desea ser otra. El término entró a formar parte del lenguaje popular de Estados Unidos a mediados de los años 80 (Wikipedia.org). En uno de mis artículos anteriores (“ No se trata solo de Motivación” ) hice referencia a la importancia de la disciplina en la formación de los nuevos hábitos. Esta vez lo que intento plantear es la importancia de imitar actitudes que queremos adoptar en nuestra vida hasta que estas sean reales , parte de un nuevo yo aunque al momento se sientan raras, como que son imitaciones. Recordemos que entre los métodos comúnmente usados...

Por más de 70 años, en 150 países en todo el mundo, miles de personas han logrado superar hábitos poco edificantes siguiendo los 12 Pasos del “Libro Grande” de Alcohólicos Anónimos. Entre algunos de los distintos grupos de 12 Pasos podemos mencionar Familiares e Hijos de Alcohólicos, Comedores Compulsivos, Adictos a la Comida, Co-dependientes Anónimos, Adictos al Juego, Narcóticos Anónimos, entre muchos otros . El primer paso de los 12 se refiere a admitir el problema que tenemos. Parece un paso fácil pero en la práctica no lo es. Son muchas las personas que pueden pasar meses y años sin dar este primer paso. No es por necedad o pereza. Realmente hay realidades que se ocultan muy bien. Nadie quiere admitir derrota de nada, y menos en un mundo tan competitivo como el que vivimos. ¿Tienes las arterias bloqueadas de grasa pero sigues comiendo alitas de pollo y chicharrones? ¿Estás más solo que palmera en el desierto pero dejas que el tiempo pase sin hacer nada? ¿Sigues ...

En el camino hacia el bienestar completo –salud integral- se encuentra uno todo tipo de personas y consejos.   Esta semana de buena fe compartí con orgullo mis mas recientes “ snacks ” (bocadillos) saludables y deliciosos, que van de acuerdo a mi “nueva” actitud hacia la alimentación. Los mismos consisten en semillas, nueces, bebidas proteicas bajas en azúcar, yogurt, queso bajo en grasa y hasta jamón (me enfoco más en la proteína).   En el pasado (¡no tan lejano! Consistían en chocolates Milky Way y Hersheys ). Todavía lo hago de cuando en cuando pero con mucha menos frecuencia, en mucha menos cantidad y con conciencia. No con culpabilidad porque no creo en medidas radicales llenas de entusiasmo que solo funcionan un tiempito. Al compartir mis descubrimientos y experiencias suceden diferentes reacciones con la gente: a veces creen que me las quiero dar de nutricionista y me juzgan. Otras –la mayoría- tienen otra opinión y otra experiencia y quieren compartir la s...

Son pocos quizás los que celebran los logros de cada día, en la mira de siempre metas más grandes, más vistosas, más esforzadas. Vivimos en una sociedad que exige frutos. Hasta Dios nos exige frutos. ("Por sus frutos los reconoceréis"). Y eso está bien. Lo que está mal es esperar que los frutos sean siempre abundantes y que la siembra se recoja cada mes. A veces la cosecha tarda meses y hasta años. A veces viene en partes y pequeños tamaños. Se experimenta felicidad cuando aprendemos a celebrar los pequeños pasos, logros y cambios, a veces tan imperceptibles como el crecimiento de un árbol frondoso. Dios lo ve, pero a veces nosotros mismos no los vemos, pero su crecimiento constante está allí y un día será evidente para todos. Aquí comparto algunas de mis pequeños logros y celebraciones diarias: 1) Celebro estar mucho más cerca de mi meta que lo que estaba antes 2) Celebro mi compromiso de ejercitarme cada semana. 3) Celebro mis intentos por descubrir y practi...